QUI SOMMES-NOUS ?

Bertrand MOUSCARDES
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Entrainement Hit
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Entrainement Fit
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Bertrand MOUSCARDES
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Crée par le coach Bertrand MOUSCARDES, l’entreprise de training ZENHIT-FIT bénéficie d’un panel d’activités variés, axés autour de trois grandes thématiques : le ZEN, le HIT et le FIT.

Avec la thématique ZEN, nous privilégeons une approche sportive apaisante, accessible à tous, reposant sur des exercices de méditation et de relaxation tels que le Yoga, le Tai chi chuan mais aussi des entrainements légèrement plus dynamiques comme le Stretching et le Pilates
 

Avec la thématique HIT , nous mettons l’accent sur un entrainement plus intensif basé sur des exercices ciblant le cardio et la perte de poids. Si vous vous sentez l’âme d’un combattant, surpassez-vous en testant l’initiation au self défense avec la pratique du Krav maga et du cardio boxing.

Avec la thématique FIT, nous vous proposons un accompagnement fitness personnalisé axé autour de la remise en forme. Nous mettons à disposition un programme perte de poids efficace, avec des exercices au poids du corps/charges additionnels ainsi qu'un suivi nutritionnel efficient basé sur une diet équilibrée. 
 

Chez ZENHIT-FIT, nous vous donnons toutes les clefs en main pour atteindre vos objectifs très rapidement. Notre pédagogie créative et qualitative vous délivrera pas à pas les connaissances nécessaires pour mieux dompter votre corps. 

L'ÉQUIPE ZENHIT-FIT 

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Bertrand MOUSCARDES 
Personnal Trainer 

Diplômé des métiers de la forme depuis 1992, j'ai eu l'opportunité d'exercer au fil des années en tant qu'instructeur dans de nombreux domaines liés aux Arts martiaux, au Fitness et au Self défense. 

J'ai développé avec mon confrère Alexandre-Xavier une approche ludique et récente de la préparation physique et de la nutrition.

Ensemble, nous avons la vocation de vous guider tout au long de votre développement personnel et physique, afin que vous puissiez surpasser vos limites et sortir une bonne fois pour toute de votre zone de confort.




 

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Alexandre-Xavier QUICQ 
Personnal trainer 

Formateur combat à la Légion étrangère et expert en survie et en soins tactiques depuis plus d'une dizaine d'année, je me suis spécialisé dans l'enseignement du combat rapproché.  

Également Coach Sportif et coach en nutrition, je conçois des programmes physiques adaptés à tous niveaux pour celles et ceux qui souhaitent s'initier au self défense et au cardio training. Osez vous démarquer, osez vous dépasser. 





 

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